Gesund bleiben, Selbstheilungskräfte stärken – wer will das nicht? Aus unerfindlichen Gründen, denken wir, dass wir einfach so gesund weiter leben wie bisher. Irgendwann – möglichst spät – fallen wir dann vielleicht gesund ins Grab. Ha ha ha. Auch ich … Weiterlesen →
Befreie dein Potenzial – eine Onlinekonferenz? Kennst du so was? Hast du schon mal an einer Onlinekonferenz teilgenommen? In letzter Zeit habe ich den Eindruck, Onlinekonferenzen sprießen aus dem Boden wie Pilze im Herbstwald. Vielleicht geht es ja nur mir … Weiterlesen →
Lachen mit Herz. Ist das nur so ein Spruch? Oder ist da was dran? Und wenn ja, wie kann ich mir das vortellen? Diese Fragen beantworte ich dir im heutigen Blogvideo.
Zufriedenheit und Gelassenheit. Das klingt großartig, oder? Danach sehnen wir uns immer wieder. Ich glaube ich selbst genauso wie du. Jedenfalls nach einem anstrengenden (Arbeits-)Tag wäre es einfach cooler, mit mehr Zufriedenheit auf sich selbst und sein Tun schauen zu … Weiterlesen →
R.I.P. – bis vor kurzem wusste ich gar nicht, was die drei Buchstaben heißen. In Facebook flimmern sie immer wieder über den Bildschirm in Verbindung mit der Bekundung von Trauer und Verlust. Also die Buchstaben heißen auf lateinisch „Requiescat in … Weiterlesen →
Hast du schon kleine Fältchen an dir entdeckt oder ein paar graue Haare? Gibt es Momente, in denen du so kleine Veränderungen bemerkst, von denen du schnell wieder die Aufmerksamkeit abziehst und weiter machst wie bisher? Als ob nichts wäre. … Weiterlesen →
„Entspannn dich mal!“ Hat dir das auch schon mal jemand gesagt, vielleicht sogar öfter? In meinen stressigsten Jahren habe ich diesen Satz wieder und wieder gehört – und ignoriert. Von den Menschen, die mich lieben, die mir nahe stehen, die … Weiterlesen →
Kraft, Tempo, High-Gefühle und gleichzeitig Reizbarkeit und Druck – kennst du das? Einerseits fühlst du dich super, weil du so viel geregelt bekommst und gleichzeitig braucht’s nur eine Kleinigkeit und du gehst an die Decke, spürst eine starke Ungeduld oder … Weiterlesen →
Gähn, trödel, seufz – kennst du das? Eine ganze Weile hast du konzentriert und freudig gearbeitet und plötzlich so eine Welle: die Konzentration lässt nach du machst Flüchtigkeitsfehler du spürst Verspannung, Erschöpfung und Müdigkeit im Körper Hunger oder Durst obwohl … Weiterlesen →
Mehr Selbstliebe mit Lachen? Durch Lachübungen zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl? Wie kann das gehen? Einfach nur lachen und dann kommt’s von allein? Diese und ähnliche Fragen wurden mir im Online-Workshop zu meinem neuen „Lach dich fit!“ Programm gestellt. Auch … Weiterlesen →